Какую пользу приносят даосские практики для мужчин. Виды даосских практик и их особенности

Даосские практики для мужчин

Даосские практики для мужчин помогают укрепить не только общее, но и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость в любом возрасте. Они станут настоящим откровением для тех представителей сильного пола, которые боятся открыто заявить о собственных сексуальных проблемах или заболеваниях мочеполовой сферы, не решаются обратиться к специалистам и ищут альтернативные решения.

Популярные практики здоровья для мужчин базируются на основах даосизма – одной из древнейших религий с особым мировоззрением и собственными традициями. Даосская философия гласит, что не следует идти против течения, а необходимо наблюдать за тенденциями и потоками энергии, узнавать ритм мироздания и постепенно включаться в него. Она учит контролю над собственным телом и эмоциональным состоянием, помогает сдерживаться в критических ситуациях, использовать обстоятельства в собственных интересах. Даосы придерживаются особых правил, живут насыщенной полноценной жизнью и заботятся о собственном здоровье с юного возраста.

Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

Даосские учения раскрывают величайшие секреты любви для мужчин, учат их в полной мере использовать свой сексуальный потенциал. Христианская вера всячески обходит своим вниманием сексуальную жизнь, рассматривает секс только в качестве способа продолжения рода, в то время как даосы помогают сосредоточиться на получении удовольствия. Учение Дао воспринимает секс – не как грех, в отличие от христианской религии, а считает его энергетическим процессом, являющимся неотъемлемой частью нашей Вселенной. Поэтому даосские практики любви для мужчин включают оригинальные упражнения, направленные на оптимизацию энергетических процессов в человеческом организме, общее оздоровление и получение удовольствия.

Даосские любовные практики учат юношей и мужчин постарше тщательно контролировать собственную сексуальность, получать удовольствие, активно заниматься любовью, но при этом не тратить сперму, поскольку ее расход, по мнению восточных мудрецов, необоснованная потеря семени ведет к ухудшению жизненного потенциала человека, истощению организма и значительно сокращает длительность жизни. Они позволяют решить достаточно распространенную проблему преждевременного семяизвержения, которая делает невозможным получение сексуального удовольствия для многих пар, открыть новые секреты любви и наладить взаимоотношения между любящими людьми.

У каждого мужчины в канале уретры расположен семенной бугорок – небольшое утолщение, через которое проходят семявыводящие протоки. В ходе эякуляции сперма проходит через них, расширяя протоки и воздействуя на нервные окончания бугорка. В результате этого представитель сильного пола испытывает оргазм. Именно на этих процессах базируется учение дао о множественном мужском оргазме, при котором сперма останавливается возле семенного бугорка и направляется обратно. Для достижения этой цели необходимо сжимать лобково-копчиковые мышцы, постоянно тренировать их и укреплять с помощью специальных упражнений. Мужчины, которые постигают даосские премудрости любви, могут не засыпать сразу после секса, а наслаждаться многочисленными оргазмами без семяизвержения, открыть для себя новые радости физической любви.

Учение дао предполагает заброс семенной жидкости в мочевой пузырь путем контроля запирательного организма этого органа. Однако традиционная медицина скептически относится к таким техникам, говорит о сомнительной пользе их применения для мужского здоровья. Кроме того, семенная жидкость после попадания в мочевой пузырь все равно покидает тело вместе с мочой, следовательно, ошибочно говорить о ее сохранении. Но даосы имеют собственную точку зрения, они говорят о том, что сохраненная таким способом семенная жидкость может стать источником долголетия и жизненной энергии.

Самые популярные упражнения

Даосские практики 10 золотых упражнений известны во всем мире, их используют мужчины любого возраста, которые стремятся постичь секреты любви и улучшить состояние здоровья, в том числе циркуляцию «ци». Упражнения отличаются плавностью, не требуют особых усилий или специальной физической подготовки, использовать известные даосские практики для мужчин можно даже после тяжелых болезней или травм, они станут одним из действенных методов реабилитации. Выполнять упражнения можно утром, днем, вечером и даже ночью, через короткий промежуток времени мужчина получит ощутимые результаты.

Даосские лечебные практики могут стать лучшим решением во многих ситуациях, они позволят добиться существенного улучшения здоровья при условии систематического выполнения упражнений и вдумчивого совершения каждого движения. Даосские упражнения должны выполняться неспешно, без лишней суеты и физического перенапряжения. Уже через несколько месяцев после начала занятий мужчина сможет оценить, насколько улучшилось его самочувствие, и открыть для себя новые радости любви.

Среди популярных даосских практик для мужчин можно выделить «Семь чудесных упражнений». Этот комплекс направлен на циркуляцию «ци» и увеличение потенциала организма, с их помощью можно избавиться от застойных, воспалительных процессов, улучшить кровоснабжение всех органов.

Упражнение «Олень» – лучшая тренировка лобково-копчиковой мышцы

Даосские практики для мужчин созданы мудрыми людьми, которые тщательно наблюдали за окружающей природой и старались учиться у нее. По легенде, много тысячелетий тому китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием и репродуктивной силой, и один из них это олень. Это стройное животное, которое стремительно несется по лесу, привлекает внимание своей красотой и благородным видом. Он является одним из символов репродуктивного здоровья. Олень постоянно машет хвостом, укрепляя анус и обеспечивая упругость, окружающих его мышц, в том числе стимуляцию эрогенных зон. Много лет назад даосские мудрецы выбрали такой способ тренировки, они порекомендовали использовать упражнение «олень» для мужчин и женщин в контексте повышения качества сексуальной жизни, стимуляции лобково-копчиковой мышцы и уменьшения биологического возраста.

Анатомически тазовое дно человека состоит из многих мышц, которые имеют структуру решетки и крепятся к тазовым костям. Эти мышцы являются основой мускулатуры живота и поддерживают все органы таза наподобие гамака. Также они отвечают за поддержание в сомкнутом состоянии отверстий влагалища у дам, мужской уретры и прямой кишки у представителей обоих полов.

По необходимости эти мышцы должны хорошо сокращаться или растягиваться, поскольку от этого зависит работа мочевого пузыря и кишечника. Также хорошо натренированные мышцы необходимы для открытия и растягивания влагалища во время родовой деятельности. Если мышцы женщины правильно подготовлены, малыш без проблем пройдет через родовые пути, а риск травмирования матери и ребенка во время родов будет сведен к минимуму.

У детей все мышцы отлично сжимаются и разжимаются, но с возрастом данная способность ослабевает, человеку необходимо сокращать сфинктеры или мышцы-сжиматели, чтобы поддерживать функцию сжатия до глубокой старости. Если мышцы недостаточно сокращаются, это существенно сказывается на состоянии здоровья человека, болезнетворные микроорганизмы попадают в органы, вызывают воспаление.

Недостаточное развитие мышц тазового дна существенно сказывается на возможности получения женщиной удовольствия во время секса. Дамы испытывают дискомфорт, их самооценка существенно снижается, они начинают принимать лекарства, которые дают краткосрочный эффект, но наносят непоправимый вред организму.

Если многие мышцы генитальной зоны расположены практически на поверхности, то мышцы тазового дна находятся глубоко в теле, они невидимы, человеку сложно ощутить, когда они расслабляются или напрягаются. Только при выполнении упражнения «олень» и сопутствующем подтягивании таза, которое советовали делать даосы, можно преодолеть подобные проблемы. Данную технику не способен заменить ни один фармацевтический препарат.

Читать еще:  Лучшие кооперативные игры для совместного прохождения. Лучшие кооперативные игры на пк

Упражнение «олень» очень полезно для укрепления грудных желез у женщин, даосские целители считают, что оно является лучшей профилактикой такого тяжелого и широко распространенного заболевания, как рак молочных желез. Даосская практика «олень» для мужчин помогает постичь секреты физической любви, восстановить или усилить эрекцию, контролировать длительность полового акта. «Олень» очень напоминает популярное упражнение Кегеля, способствующее укреплению мышц тазового дна у женщин, и выполняется следующим образом:

  • сделать глубокий вдох через нос длительностью 15 секунд и ощутить напряжение в анальном участке. В этот момент активизируются «семь желез» за счет напряжения тазового дна и лобково-копчиковой мышцы;
  • задерживается дыхание (10 секунд) – тазовое дно втягивается вверх, распределяется энергия и активизируются лимфатические железы, обновляются клетки человеческого организма;
  • выдох через рот – человек ощущает расслабляющую силу с расслабленным тазовым дном – очищается лимфатическая система, нервная система расслабляется.

Упражнение следует выполнять на ровной поверхности, например, на полу, необходимо занять устойчивое положение и тщательно промассировать пальцами рук ямку на затылке у основания черепа. Даосские целители считают, что необходимо точно отсчитать 49 движений, чтобы добиться нужного результата. Упражнение лучше выполнять после пробуждения и перед сном.

После выполнения упражнений любовь мужчины приобретет совершенно новый характер, он почувствует прилив сил и сможет удивить партнершу, доставить ей и себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Женщина, которая ощущает любовь мужчины, расцветает, доверяет своему избраннику и стремится доставить ему удовольствие, таким образом, отношения в паре гармонизируются, исчезают беспричинные ссоры, постоянные конфликты.

Такая техника полезна и для решения других проблем, регулярные занятия помогут предотвратить пролапс органов малого таза, который часто диагностируется у людей среднего и пожилого возраста. Также занятия могут решить неприятную проблему недержания кала и мочи.

Упражнение «Восстанавливающий источник» – помощь почкам

Даосские восстанавливающие практики используются не только для улучшения сексуальной жизни и расширения мировоззрения. Они являются одним из действенных способов восстановления здоровья, решения многих проблем. Например, даосская практика для женщин и мужчин упражнение «Восстанавливающий источник» способствует нормализации работы почек и мочевой системы, предотвращает образование камней и ускоряет обмен веществ. Делать его нужно так:

  • встать ровно, поставить ноги на ширине плеч, руки должны быть расслабленными и свободно висеть вдоль тела;
  • дышать следует ровно и спокойно, через нос, при вдохе приподниматься на носки и разворачивать плечи;
  • дыхание нужно остановить на одну минуту, после чего встряхнуться, мужчинам сильно потрясти внешними половыми органами своего тела, а женщинам – максимально расслабить мышцы у входа во влагалище;
  • на выдохе необходимо медленно опуститься на пятки и аккуратно подтянуть мышцы пресса.

Дополнительно в ходе выполнения упражнения для мужчин необходимо совершать круговые движения плеч (16 раз), при этом не поднимать руки. Если упражнения выполняется правильно, можно ощутить приток крови к пальцам рук, словно человек искупался в сказочном целебном источнике, восстанавливающем силы и молодость.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» – полезная техника для решения многих проблем

Существует множество даосских практик для мужчин, позволяющих всегда выглядеть великолепно и оптимизировать обмен веществ в организме. Среди них популярное упражнение – «Черепаха втягивает голову». Оно очень полезно при сахарном диабете и метаболическом синдроме, расстройствах нервной системы. Упражнение предотвращает заболевания легких и бронхов, способствует повышению иммунитета, в ходе его выполнения мышцы рук, ног и талии расслабляются, укрепляются церебральные нервы. Данная практика помогает эффективно решить проблему лишнего брюшного жира и не нанести ущерб здоровью.

Несмотря на кажущуюся простоту этого даосского упражнения, при его выполнении необходимо тщательно придерживаться рекомендаций специалистов и не допускать ошибок, чтобы добиться максимальных результатов:

  • упражнение выполняется стоя, сначала руки свободно висят вдоль тела. Ладони развернуты к земле;
  • руки поднимаются на уровень груди;
  • делается полшага вперед и полуприседание на переднюю ногу;
  • наклон, руками делается движение, как будто они пытаются загрести землю;
  • подъем рук по передней ноге. При этом она должна плавно выпрямиться;
  • руки прислоняются к животу, ладони поворачиваются к телу.

Даосы рекомендуют подобное упражнение людям любого возраста, в отличие от множества медицинских препаратов и популярных физиотерапевтических процедур, оно не имеет противопоказаний и при условии регулярного выполнения позволяет добиться поразительных результатов.

«Шея журавля» – упражнение для здоровья и долголетия

Также для юношей и мужчин популярно упражнение «Шея журавля». «Шея журавля» помогает восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, наладить кровоснабжение и полностью избавиться от солевых отложений в области шеи и воспалительных процессов в мягких тканях. Данная практика актуальна не только для людей среднего возраста, но и для молодежи, поскольку проблемы с позвоночником знакомы даже детям, а в подростковом возрасте у многих юношей и девушек стремительно развивается сколиоз.

Также популярны упражнения:

  • «Восемь диаграмм»,
  • «Плывущий дракон»,
  • «Феникс расправляет крылья»,
  • «Плывущая лягушка»,
  • «Полет птицы Рух»,
  • «Возвращаем коже молодость».

Не стоит оставлять без внимания рекомендации даосов. Великие мудрецы создали уникальные упражнения, которые позволят навсегда забыть о проблемах со здоровьем, в том числе ослабленной половой функции, получить фигуру, о которой так давно мечтали, и взглянуть на будущее с оптимизмом. Такие природные безопасные пути выздоровления являются лучшим способом поддерживать отменное состояние здоровья.

Польза даосских упражнений для мужчин

Даосские упражнения имеют большую популярность у современных мужчин. Данная практика позволяет человеку открыть себя с новой стороны. У мужчины появляется новое ощущение своего тела, он учится контролировать свои эмоции. Появляются и новые аспекты в сексуальной жизни. Применение данных упражнений стало популярным благодаря быстрому излечению некоторых болезней. Для мужчин упражнения помогают устранить импотенцию неясной этиологии и улучшить качество секса. Это и привело к расширению количества поклонников древнего искусства.

Суть практики

Интимная жизнь является важным аспектом здоровья мужчины. Современные представители сильного пола часто имеют различные отклонения в половой сфере. Патологии мочеполовых органов развиваются по различным причинам. Выделяются такие проблемы, как:

  • Сидячий образ жизни;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Неправильное питание;
  • Гормональные изменения;
  • Психологические перенапряжения.

Под влиянием данных факторов происходят различные патологические изменения в половой системе. Возникают такие заболевания, как: ожирение, простатит, импотенция, бесплодие. Эти патологии значительно ухудшают качество секса. Многие мужчины считают, что нормальная продолжительность сексуального контакта составляет 10–15 минут. Но женщины с этим утверждением поспорят. Развитие возбуждения у женщин происходит медленнее, достижение оргазма не всегда возможно в течение этого времени. Мужчины же после акта должны отдыхать, так как после сильного напряжения мышц возникает резкое их расслабление. Это приводит к истощению организма. Для восстановления требуется некоторое время.

Адепты даосских упражнений же утверждают, что сексуальный акт можно продлить. При этом у мужчины в течение одного акта возникает несколько оргазмов.

Поклонники данной практики утверждают, что эякуляция не считается оргазмом. Она его сопровождает. Это означает, что мужчина также может испытывать множественные оргазмы без достижения эякуляции. Такая способность помогает довести партнершу до нескольких оргазмов за один сексуальный контакт.

Также данные упражнения способствуют сохранению жизненной энергии. Сторонники даосской практики являются долгожителями. Это стало возможным благодаря ровному психологическому состоянию. Избегание стрессов позволяет сохранить работоспособность организма длительное время. Также существует мнение, что даосские упражнения способствуют консервации возраста. Было выявлено, что люди, практикующие эти упражнения, не выглядят на свой физиологический возраст. Многие из поклонников данной практики перешагнули за столетний рубеж.

Читать еще:  Через сколько привыкание к триттико. Что нужно знать перед приемом антидепрессанта Триттико: инструкция, отзывы

Существует и несколько живых примеров долгожительства. При посещении поселений, в которых обитают сторонники даосизма, было установлено большое количество долгожителей. Все они ежедневно осуществляют даосскую практику. Именно она становится причиной спокойствия и равновесия. Внешне же эти люди не имели признаков старения и обладали отличным здоровьем. Некоторые представители сильного пола имели несколько браков в течение всей жизни. Сексуальная сила при этом сохранялась до наступления смерти.

Полезное действие практики

Даосские упражнения позволяют мужскому организму оздоровиться полностью. Восстановление осуществляется как с физической стороны, так и с психологической. Происходит это благодаря тому, что упражнения представляют собой целую религию. Упражнения производятся для душевного состояния и устранения различных патологий.

Мужчины, практикующие эти упражнения, имеют ряд отличий от обычных людей. Наблюдается устранение вредоносного воздействия внешней среды. Исчезновение стрессов позволяет человеку открыть в себе новые способности. Было установлено, что адепты даоса могут спать по несколько минут в сутки. При этом у них восстанавливается энергетический запас, и они полностью отдыхают. Это стало возможным благодаря отсутствию стрессов со стороны окружающего мира.

Практика даосских упражнений помогает устранить повышенную восприимчивость к стрессам. Для этого в упражнения входит специальный курс медитаций. В этом состоянии человек погружается в транс. Все действия, происходящие во круг него, становятся незаметными. Транс необходим для погружения мужчины в собственное сознание. Он способствует лучшему пониманию себя и своих желаний.

Правильная жизненная установка позволяет нормализовать и сексуальную жизнь. Мужчины, являющиеся сторонниками данной практики, способны доводить партнершу до оргазма несколько раз за сутки. При этом эякуляция может возникать не всегда. Это стало возможным из-за внутреннего контроля физиологических процессов, происходящих в организме. Самоконтроль осуществляется без приложения усилий. Данные упражнения помогают мужчине контролировать эмоции и желания. Контроль позволяет испытывать несколько оргазмов. Эякуляция же допускается только при полном истощении организма.

Практика даосских упражнений помогает мужчине чувствовать все желания. При постоянной тренировке человек может управлять всеми физиологическими процессами. Это позволяет человеку испытывать более яркие ощущения во время полового контакта. Также множественные оргазмы позволяют испытывать не мимолетное удовольствие, а целый букет приятных ощущений. Отсутствие же эякуляции помогает сохранить физическую активность мужчины. Благодаря этому жизнеспособность возрастает. Увеличивается продолжительность жизни.

Многие люди могут поспорить, что мужской оргазм без эякуляции невозможен. Но это не так. Данные процессы протекают благодаря работе разных систем организма. Если эякуляция является физиологическим процессом, то оргазм происходит благодаря психологическим особенностям.

Следует учитывать влияние даосских упражнений на продолжительность жизни. Средняя продолжительность жизни у современных мужчин составляет 62–73 года. Это зависит от региона, где человек проживает. Адепты даоса же утверждают, что ее можно продлить. Укорачивание жизни происходит из-за различных патологических факторов. Снижение жизнеспособности происходит из-за таких воздействий, как:

  • Проживание в густонаселенных городах;
  • Употребление спиртного и курение;
  • Стрессы и повышенная эмоциональность;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Наличие генетических предрасположенностей.

Все эти факторы увеличивают нагрузку на общее здоровье человека. Постоянные стрессы, различные эмоции, вредные привычки сокращают продолжительность жизни в несколько раз. Даосская практика же помогает устранить эти воздействия.

Сексуальный аспект

Многие люди, практикующие эти упражнения, решились на них из-за усиления сексуальной активности. Даосские упражнения позволяют усилить чувствительность обоих партнеров. Многие пары отмечают, что они могут предугадывать желание друг друга. Это позволяет значительно повысить качество секса.

Также под влиянием практики происходит лучшее восприятие человеком внутренних ощущений. Мужчина испытывает длительное наслаждение, что не свойственно во время обычного полового акта. Такой партнер может повысить и сексуальную активность женщины. Если женщина страдает отсутствием оргазма или не умеет его достигать, то сексуальный контакт с таким мужчиной поможет ей раскрыть себя.

Эти упражнения необходимы и для устранения различных патологических процессов в организме. Осуществляется лечение по средствам аккупунктурного воздействия на различные точки тела. Представители древних восточных религий утверждают, что каждая точка отвечает за течение определенных процессов в организме. Определенное воздействие на такой участок помогает усилить или полностью устранить любой процесс. Применяется и мануальное воздействие.

Это очень важно для доведения женщины до пика наслаждения. Семейная рутина сокращает время предварительных ласк. Они же влияют на появление и развитие женского полового возбуждения. Даосская же практика учитывает этот момент. Первоначально мужчина стимулирует женщину. Ласки сводятся к осознанию женских ощущений. При полной готовности партнерши происходит совокупление.

Используются упражнения и для устранения импотенции неясной этиологии. Существует комплекс занятий, которые позволяют усилить работу гормональной системы и мочеполовых органов. Также происходит быстрое восстановление организма после перенесенных ранее заболеваний. Терапия осуществляется при помощи аккупунктурного воздействия, физических упражнений и психологических медитаций.

К чему приводит практика

Вышеперечисленные утверждения стали возможными благодаря наличию живых примеров поклонников данного направления. Первоначально данные упражнения были привезены европейскими исследователями из деревень, где обитали адепты даосизма. Они рассказывали, что многие представители деревень имели физиологический возраст более 100 лет. По внешним же признакам им можно было дать не более 45–50 лет.

Дело в том, что адепты этой религии считают свой возраст не как обычные люди. Для подсчета возраста используется количество сердечных сокращение, дыхательных движений и число эякуляций. Считается, что по исчерпыванию лимита этих действий приходит смерть.

Одним из примеров поклонения даосизму был китайский гербалист Ли Цзин-юэнь. Была точно установлена дата его рождения. Он появился на свет в 1677 году. За весь период своей жизни гербалист был женат более 20 раз. В течение всей своей жизни он сохранил сексуальную активность. Также он обладал крепким здоровьем. Люди, видевшие его вживую, рассказывали, что он имел все зубы и волосы. Внешне ему давалось не более 50 лет. Смерть же его наступила в 1933 году. На момент кончины ему исполнилось 256 лет. В течение всей жизни гербалист практиковал даосизм. Это и позволило ему сохранить свое здоровье и продлить жизнеспособность.

За свою практику Ли Цзун-юэнь разработал три основных правила, которых он и придерживался:

  • Отсутствие спешки в течение жизни;
  • Устранение стрессов;
  • Регулярное выполнение упражнений.

Он утверждал, что излишняя спешка влечет к уменьшению жизненной энергии. На практике человек должен осуществлять все обычные движения без дополнительных мероприятий. Если мужчина сел, он должен замереть в этой позе и не осуществлять других телодвижений. Если человек идет, то движение должно быть легким и стремительным. Это позволяет избежать дополнительных энергетических затрат.

Основной причиной сокращения продолжительности жизни гербалист считал стрессы. Именно психологические эмоции вызывают потерю необходимой энергии. Осуществление этого процесса происходит из-за использования курса медитаций. Медитация позволяет устранить внешние раздражающие факторы и восстановить психологическое равновесие. Также данная практика помогает уменьшить восприимчивость человека к стрессам. Такие люди обладают спокойствием даже при сильном эмоциональном фоне.

Основной причиной своего долгожительства гербалист считал ежедневное выполнение даосских упражнений. Он считал, что не следует выполнять их через внутренний барьер. Необходимо выполнять только те упражнения, которые даются с легкостью. Если же какие-то виды тренировки доставляют внутреннее неудобство, необходимо от них отказаться. Даосские упражнения должны стать частью ежедневной жизни человека. Необходимо выполнить хотя бы одно упражнение в сутки. Медитация же должна осуществляться несколько раз в течение дня. Это поможет сохранить психологическое спокойствие и направить энергию в нужное русло.

Читать еще:  Формула приведения к одному основанию. Как решать логарифмы – пошаговая инструкция решения

Именно эти правила позволили гербалисту прожить долгую и счастливую жизнь. Современные поклонники его практики используют эти три основных правила.

Для чего необходима практика

Каждый человек вправе самостоятельно принимать определенные решения. Для вступления в даосизм необходимо понимать, что он может принести в жизнь. Основные положительные стороны данной религии заключаются в таких факторах, как:

  • Усиление сексуальной активности;
  • Устранение чрезмерной эмоциональности;
  • Увеличение продолжительности жизни;
  • Улучшение самопонимания.

Даосские упражнения помогают мужчине улучшить качество сексуальной жизни. При этом происходит усиление ощущений во время полового акта, увеличивается продолжительность контакта. Также это положительно сказывается на семейных отношениях. Женщины, имеющие таких мужей, остаются сексуально удовлетворенными.

Упражнения помогают и в эмоциональном плане. Мужчина становится более спокойным и уравновешенным. Исчезает раздражительность. Восстанавливается эмоциональный фон. Данное качество также помогает сохранить спокойствие в семье. На фоне всех этих явлений наблюдается увеличение продолжительности жизни. Такие мужчины в среднем доживают до 90–100 лет.

Наблюдается и улучшение самопонимания. Мужчина лучше распознает свои эмоции, учится их контролировать. Эта особенность позволяет избегать внешних стрессов. Исчезает чрезмерная восприимчивость к окружающему миру. Происходит и улучшение общего здоровья организма. Многие патологии исчезают в течение нескольких месяцев практики даосизма. Специалисты отмечают, что поклонники даосских упражнений, обладают крепким здоровьем и не имеют проблем с иммунитетом. Также отмечается повышенная рождаемость в семьях, которые практикуют даосизм.

Данная религия не является обязательной для человека. Каждый мужчина самостоятельно выбирает путь. Если же он решился на использование даосизма в жизни, то ему помогут в этом специальные упражнения.

Сексуальные даосские практики: 10 золотых упражнений

Даосские практики предназначены для женщин. Они помогают пробудить сексуальную энергию, научиться ей пользоваться и раскрыть женственность. Эти техники довольно просты в освоении и при регулярном использовании приносят хорошие результаты.

Секреты древних Даосов

Вся концепция даосизма строится на понятии сексуальности. Даосы считали, что именно сексуальное здоровье особенно важно для человека. Этот тип энергии помогает привлечь в жизнь всевозможные блага.

Стоит отметить, что сексуальность с точки зрения даосизма — это не только притягательность для мужчин, которая будет в них первобытные инстинкты. Это и любовь к себе, умение наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, способность легко получать нужные блага и принимать их с благодарностью.

Важные даосские секреты, без знания которых бесполезно пробовать сексуальные практики:

  1. Необходимо выработать любовь к себе. Вы должны научиться полностью любить и принимать себя, тогда сможете испытывать аналогичные чувства и окружающим, а также получите отдачу от них. Сказать легко, сделать сложнее. Нужно заниматься специальными проработками и медитациями, чтобы полностью уничтожить комплексы, блоки и установки в подсознании.
  2. В числе самых эффективных упражнений — правильный массаж груди. Он помогает раскрыть чувственный потенциал женщины, активировать сердечную чакру, улучшить здоровье и научиться любить мир во всех его проявлениях.
  3. Также все упражнения основываются на правильной технике брюшного дыхания. В обычной жизни мы привыкли дышать грудью, это неверно. Воздух на вдохе нужно впускать именно в живот. Это помогает наполнить кислородом и энергией все самые важные женские внутренние органы.

Далее рассмотрим техники выполнения самых эффективных упражнений даосизма.

10 золотых упражнений

Выбирайте любое из упражнений и начинайте практиковаться регулярно. Спустя пару недель вы заметите изменения в своем самочувствии и психоэмоциональном состоянии, что обязательно отразится и на всем, что происходит в вашей жизни.

Упражнение «Восстанавливающий источник» — очищает организм от негатива и наполняет позитивной энергией. Что делать:

  1. Встаньте, хорошо упритесь ногами в пол, а рукам позвольте свободно болтаться вдоль тела.
  2. Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов носом и выдохов ртом. Дыхание должно быть брюшным — это важно.
  3. Задержите дыхание на минуту. После этого отряхнитесь всем телом. Представьте, что вы вышли из воды и желаете стряхнуть все капли с себя.
  4. Упражнение «Восемь диаграмм» улучшает способность к концентрации и укрепляет здоровье головного мозга. Что делать:
  5. Встаньте, закройте глаза, продышитесь. Когда почувствуете себя достаточно расслабленной, приступайте к упражнению.
  6. Очень медленно поднимите руки вверх, ноги слегка согните.
  7. Затем начните ладонями описывать в воздухе знак бесконечности (цифра 8). В процессе постарайтесь почувствовать, как ваше тело наполняется мощным потоком света из источника, расположенного над вашей головой.
  8. Когда почувствуете себя достаточно наполненной, медленно опустите руки, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Полет птицы Рух» «работает» для похудения. Оно снимает психологические зажимы, которые заставляют «заедать» проблемы и становиться зависимой от пищи.

  1. Встаньте, продышитесь с закрытыми глазами.
  2. Обе руки приложите к груди. Почувствуйте, как сердечная чакра наполняется энергией любви и принятия, как ладони становятся все более теплыми.
  3. Затем начинайте правой рукой описывать в воздухе восьмерку, а левую оставьте у груди. Спустя некоторое время поменяйте руки. Число повторений должно быть одинаковым.
  4. Закончив, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» укрепляет нервную систему, помогает быстро снять стресс и эмоциональное напряжение. Что нужно делать:

  1. Встаньте в привычную исходную позу, закройте глаза, продышитесь и постарайтесь максимально расслабиться.
  2. Ладони соедините друг с другом и расположите перед грудью.
  3. Начинайте делать руками круговые движения по часовой стрелке от груди направляясь к животу. Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, ощутите потоки тепла и света, которые входят через макушку и движутся вниз.
  4. Когда почувствуете, что достаточно, завершите медитацию. Продышитесь и откройте глаза.

Посмотрите видео с техникой выполнения других даосских упражнений из «золотого» списка:

Упражнение «Плывущий дракон» укрепляет позвоночный столб и помогает вывести из организма отложения солей и токсинов. Что нужно делать:

  1. Встаньте таким образом, чтобы спина оставалась идеально ровной, а стопы были плотно прижаты друг к другу. Ладони прижмите к телу, подбородок поднимите и улыбнитесь.
  2. Закройте глаза, расслабьтесь. Продышитесь, чувствуя, как с каждым выдохом вы погружаетесь во все более спокойное и комфортное состояние. Ощутите полную безопасность.
  3. Согните руки в локтях, приложив ладони к груди. Локти при этом плотно упираются в тело. Начните делать мягкий и плавный массаж груди, чувствуя, как сердечная чакра наполняется теплом, жизненной энергией любви и принятия.
  4. Почувствуйте, что хочет сделать ваше тело. Если хочется танцевать — танцуйте, качаться из стороны в сторону — раскачивайтесь. Позвольте телу делать все, что угодно.
  5. Во время движения вы ощутите, как уходит напряжение, а вы наполняетесь спокойной энергией. Когда будет достаточно, остановитесь, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Плывущая лягушка» благоприятно воздействует на щитовидную железу, устраняет психосоматические причины заболеваний этой зоны.

Что нужно делать:

  1. Лягте, закройте глаза, продышитесь и расслабьтесь. Стопы плотно прижмите друг к другу, напрягите бедра.
  2. Втяните подбородок, чувствуя напряжение, и начинайте улыбаться. Сделайте 10-15 «улыбок». На этом этапе медитации у вас поднимется настроения, вы вспомните что-то позитивное из событий прошедшего дня.
  3. Затем сядьте, приложите обе руки к груди и начинайте раскачиваться, представляя, как внутри вас раскручивается мощный огненный шар. Энергия с этого шара постепенно растекается по всему телу.
  4. Раскачиваясь, старайтесь напрягать бедра и вытягивать шею до максимально комфортного положения.
  5. В конце медитации остановитесь, снова лягте, побудьте некоторое время в состоянии спокойствия и наполненности. Затем можно открыть глаза.

Практикуйте упражнения регулярно, и очень скоро вы будете чувствовать себя очень энергичной, наполненной и привлекательной.

Источники:

http://www.arcanum.ru/articles/daosskie-praktiki-dlya-muzhchin
http://doktorsos.com/andrologija/potenciya-libido/daosskie-uprazhneniya.html
http://tayniymir.com/meditatsiya/daosskie-praktiki.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector