Даосский комплекс самомассажа. Секреты древней даосской техники: омолаживающий массаж лица

Секреты древней даосской техники: омолаживающий массаж лица

О пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эффект, снижает уровень стрессовых гормонов. Подтянуть мышцы лица, избавить от двойного подбородка, разгладить морщины и вернуть утраченный румянец – на все это способен китайский массаж лица.

Массаж будет результативным, если выполнять его регулярно и в течение 20 минут.

Даосский массаж лица для омоложения

Технике массажа даосских монахов около 5 тысяч лет. Очень важно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Сконцентрируйте свое внимание в центре ладошек, почувствуйте тепло. Чтобы достичь максимального эффекта, потрите ладони друг о друга.

Отличие даосского массажа от обычного в том, что при проведении процедуры специалист использует не только механическое воздействие на кожу, но и силу жизненной энергии Ци.

Сомкнутые ладони поставьте перед лицом. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдох – «через ладони». Даосский самомассаж борется с морщинами, повышает тонус кожи, предупреждает бессонницу и головные боли. Регулярные занятия повысят остроту зрения, сделают взгляд более оживленным.

  1. Встаньте, поднимите правую руку вверх, при этом ладонь должна быть обращена к небу. Мысленно представьте, как к вашей руке направляется поток космической энергии. Левая рука опущена вниз, ладонь собирает энергию Земли. Затем нужно потереть ладони, при этом две энергии смешиваются.
  2. Поднесите ладони к лицу и сделайте круговые движения. Правая ладонь движется вверх, затем вправо, а потом вниз. Левая – вверх, влево, вниз. Повторите это упражнение 24 раза.
  3. Большие пальцы рук упираются в скулы, а средний и указательный пальцы описывают окружности вокруг глаз, сначала максимально большие круги, затем более маленькие. Начинать движение следует по линии носа вверх и затем в сторону висков. Всего нужно сделать 22 круга вокруг каждого глаза.
  4. Согните ладони так, чтобы они были похожи на чаши. Закройте ими свои глаза. Почувствуйте, как глаза наполняются энергией ладоней. Сделайте гимнастику для глаз: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали и круговые движения. Каждое упражнение нужно выполнить 12 раз. Основания ладоней мягко положите на глаза. Затем осторожно, без сильного нажима надавите на глаза 12 раз.
  5. Тремя пальцами надавите на брови, не отрывая пальцы, досчитайте до 36-ти. Затем тремя пальцами мягко надавите на нижнюю кость глазной впадины, медленно досчитайте до 36-ти.
  6. Указательный и средний пальцы поставьте вдоль крыльев носа (с двух сторон). Двигайтесь вверх к переносице, затем над бровями и к вискам (левая рука влево, правая рука вправо). После делайте то же самое, но пальцы должны подниматься все выше и выше по лбу. Постепенно нужно дойти до линии роста волос.
  7. «Барабаньте» кончиками пальцев от центра лба к вискам, а затем наоборот.
  8. Прижмите боковые поверхности ладоней к внешним уголкам глаз. Проводите ладонями от глаз до висков 16 раз.
  9. Кончиками пальцев помассируйте щеки от середины лица к краям. Двигайтесь сначала вниз к подбородку, затем вверх. Сделайте 8 подходов.
  10. Средний и указательный пальцы поместите над верхней губой, а безымянный – под нижней. Ведите пальцы к вискам, будто очерчивая улыбку. Проделайте упражнение 22 раза.

Что нужно знать о массаже

  • Китайский массаж лица для омоложения не стоит проводить на голодный желудок или сразу после еды. Противопоказаниями к проведению процедуры являются тромбоз сосудов и повышенная температура тела. Не стоит курить за 2 часа до процедуры и спустя 3 часа после нее. После сеанса нужно полежать полчаса. При правильном проведении массаж не вызывает осложнений, способствует заметному улучшению состояния кожи.
  • Одно из условий действенного массажа – правильная энергетика рук массажиста.
  • Различные эфирные масла, используемые специалистом, не должны вызывать у вас аллергических реакций. Узнайте заранее, какие ароматические композиции будут использоваться и подходят ли они вам.
  • При проведении тибетского и китайского массажей обычно звучит медитативная расслабляющая музыка.
  • Тибетский массаж лица делают по рефлексогенным зонам без растяжения кожи.
Читать еще:  Мастер-класс: авторское колье "violet dreams"

Массаж гуаша лица

Слово «гуаша» в переводе с китайского означает «счищать плохое». Эта древняя техника ускоряет обменные процессы в коже, активизирует кровообращение, очищает лимфатические капилляры, выводит токсины, делает кожу более гладкой и нежной.

При выполнении процедуры используется специальный инструмент – гребешок. Он изготавливается из нефрита или из рога буйвола. Специалист по такому виду массажа вначале прорабатывает биологически активные точки. Примечательно, что в процессе процедуры кожа не сдвигается, а потому такой массаж разрешается выполнять даже после уколов ботокса.

Массаж гуаша:

  • оказывает расслабляющее воздействие на мимические мышцы;
  • улучшает лимфодренаж, снимает отечность и усталость кожи;
  • положительно воздействует на нервную систему (улучшает сон, ликвидирует тревожность);
  • выводит токсины кожи, уменьшает последствия угревой сыпи.

Это интересно. В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. Искусству массажа их обучали в специальных школах.

Видео массажа гуаша лица — последовательность выполняемых действий имеет значение.

Нефрит (материал гребешка) – энергетический камень, способный дарить коже молодость. Он впитывает в себя отрицательную энергию и отдает положительную. Таким образом, с помощью этого минерала можно восстановить нормальное течение энергии по меридианам. В Китае верят, что нефрит помогает находить выход из самых затруднительных ситуаций. Это талисман чистых, мудрых и милосердных людей.

Процедуре массажа должна предшествовать диагностика состояния кожи. Прыщики, гиперпигментация отдельных участков кожи и другие дефекты являются внешним проявлением внутренних сбоев организма. Массаж биологически активных точек омолаживает кожу путем гармонизации энергетических потоков. При этом улучшается циркуляция энергии ци, ки и чи. Ускоряется лимфо- и кровообращение, более активно выводятся шлаки через поры кожи, улучшается тонус мышц лица, а его контур становится более четким.

Даосский Омолаживающий Самомассаж

У каждого из нас есть своя Энергия Жизненной Сила — Ци.

Хотя принципы движения этой Энергии по телу и были открыты в Китае,

в самой по себе Энергии нет ничего специфически китайского.

Западная наука не слишком хорошо понимая механизм, все-же признает

меридианную систему циркуляции энергии.

Это не мистицизм. Это наука.

Даосский Омолаживающий Самомассаж состоит из простых упражнений

и приемов массирования лица и тела, а также множества различных упражнений

для глаз, ушей, носа, зубов, десен и т.д.

Используя легкие похлопывания и поглаживания мы способствуем выведению

токсинов из органов и желез.

Мы направляем ци в разные части тела и разрушаем любую блокаду, возникающую

на пути свободного тока Жизненной Энергии. С помощью сознания мы переносим

свою концентрацию в любую часть тела, направляя туда поток ци.

Вы можете в этом убедиться сами — поднимите свой указательный палец и

сосредоточьте на кончике пальца свое внимание. Через какое-то время вы

почувствуете в пальце пульсацию кровотока.

Через какое время вы это ощутите — зависит от вашей способности концентрироваться.

Если заниматься этим каждый день, то скоро вам понадобиться лишь только подумать

об этом, и палец тут-же запульсирует.

А теперь представьте, что точно также, благодаря исключительно вашему вниманию,

усиливается приток энергии к любому вашему органу.

Просто сфокусируйтесь мысленно на нужной части тела и ци потечет туда.

Если затем помассировать нужную точку, то тем самым увеличится и гармонизируется

поток Жизненной Энергии в этом месте.

Омолаживающий Самомассаж оживляет тело.

Он придает здоровый цвет и красоту лицу.

Техники Самомассажа просты в исполнении и могут выполнятся абсолютно всеми.

Первоначально они были созданы как техники продления жизни, помогающие

предотвратить эффекты старения.

Помните, что ци — это энергия. Тепло — это форма энергии. Если мы создаем тепло

в наших руках, то можно сказать, что мы создаем в наших руках ци.

Если мы ощущаем, как тепло переходит из рук в лицо, когда мы потираем его

своими ладонями, то можно сказать, что мы передаем ци из рук в лицо.

Даосский Омолаживающий Самомассаж использует ци для усиления и восстановления

как кожи, органов чувств — глаз, носа, ушей, языка, так и внутренних органов.

Он убирает все блоки из Энергетических каналов.

Со временем техники Омолаживающего Самомассажа улучшат вашу внешность,

Читать еще:  Карта пляжей гоа на русском языке. Карта гоа на русском языке с изумительными пляжами и комфортабельными отелями

зрение, слух, обоняние, вкусовые ощущения, а также будут поддерживать здоровыми

ваши зубы и десны. А также увеличат вашу выносливость и работоспособность.

Растирание рук для собирания ци

Потрите ладони до тех пор, пока они не станут горячими.

У вас на ладонях находятся начальные точки шести основных Энергетических Каналов.

Растирание рук стимулирует эти двенадцать Каналов и оказывает воздействие на все тело.

1. Расставьте руки в стороны

2.Согните локти и сведите руки на расстоянии нескольких сантиметров перед центральной

частью вашего тела, между пупком и солнечным сплетением.

3.Кончики пальцев должны быть направлены вперед и каждый палец должен соприкасаться

со своим соседом — все пальцы держите вместе, включая большие пальцы.

4.Энергично потрите руки друг о друга. Направление трения — вперед/назад, а не вверх/вниз

5.Сконцентрируйтесь на своих руках. Представьте, как ци течет по вашим рукам.

представьте, что ваши ладони и пальцы начинают нагреваться.

6. Разогрейте ладони до горячности, до настоящего жара.

7.Когда ваши руки нагрелись, осознайте, что это тепло и есть ци.

Активирование кончиков пальцев и ладоней

Разотрите руки, пока они не станут горячими. Держа ладони прижатыми друг к другу, поднимите руки на уровень сердца.

Медленно разъедините руки так, чтобы между ладонями был приблизительно дюйм. Ваши пальцы должны быть немного изогнуты по направлению друг к другу, а кончики пальцев должны почти соприкасаться.

Сконцентрируйте глаза и сознание на точке между двумя ладонями. Это заставит ци течь в ладони и кончики пальцев.

Почувствуйте, как между вашими руками формируется шар Энергии. Вы можете ощутить некоторую дрожь или распространяющийся жар или паутину Энергии, которую очень сложно описать словами. Вы должны почувствовать нечто в «пустом» пространстве между руками.

Медленно разведите руки еще немного шире, пока расстояние между ладонями не увеличится до четырех-пяти дюймов, пальцы по-прежнему согнуты по направлению друг к другу. Используя сознание, почувствуйте, как шар ци становится больше.

Несколько раз попробуйте свести и развести руки. Если вы разведете руки еще дальше в стороны, вы достигнете точки, где энергетическая связь между ладонями теряется. Эта точка у разных людей разная и зависит от целого множества переменных. Экспериментируя таким образом, выясните, насколько далеко вы можете развести ладони и кончики пальцев до того, как вы теряете шар

Сведите руки ближе друг к другу и почувствуйте, как шар сжимается.

Поиграйте с шаром Соприкоснитесь кончиками пальцев и почувствуйте, как шар или излучающееся ци отталкивает ваши руки в стороны.

Удерживая шар ци между ладонями, поверните его сначала вверх, затем вниз, влево и вправо. Поиграйте с шаром.

Вернитесь в первоначальное положение, разведите ладони в стороны, а затем несколько раз сведите их вместе.

Завершение:

Находясь в сидячем положении, руки на коленях, ладони развернуты вверх, почувствуйте или вообразите, что на вдохе вы вбираете ци в центры своих ладоней, а на выдохе посылаете ци из этой же самой точки. Должно быть ощущение, что ваши ладони дышат. Делайте это не менее тридцати секунд.

В положении стоя разведите ладони так, чтобы они были развернуты вверх и представьте или почувствуйте, что, вдыхая, вы вбираете ци в центры своих ладоней, а выдыхая — посылаете ци из этих точек, как будто ваши ладони дышат. Делайте это секунд тридцать или больше.

Одна из аксиом даосизма гласит: «Кровь следует за ци». Это означает, что, если вы направите или соберете ци в определенной точке вашего тела, вы также увеличите приток крови к этому самому месту. Кончики пальцев связаны с множеством энергетических каналов нашего тела.

Собирание ци в кончиках пальцев и ладонях активирует ци в наших органах и железах и улучшает циркуляцию крови в этих самых органах и железах. Это одна из причин того, что многие упражнения начинаются с растирания рук друг о друга.

Холодные руки — признак плохой циркуляции крови.

Ян Цзюньмин. “Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга”

Жоселин Обри, Хо-хань Чан. “Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев”

Даосский массаж лица: сила омоложения в ладонях

Даосский массаж — это комплекс методик оздоровительного массажа, часть учения Дао. Суть методов в том, чтобы накопить положительную энергию Ци и направить её на восстановление организма в целом.

Читать еще:  Принтер печатает одну страницу, печатает по одной копии. Почему принтер не печатает документы в программе MS Word

Даосский массаж для лица представляет собой древнюю технику, направленную на оздоровление, омоложение кожи.

1. Показания к омолаживающему массажу

Эта процедура дает положительный энергетический заряд, снимает усталость, напряжение, нервозность. Рекомендуются как для женщин, так и для мужчин, которым каждый день приходится сталкиваться с такими негативными воздействиями:

  • Вредные привычки (алкоголь, курение);
  • Проживание в мегаполисах;
  • Стрессы;
  • Хроническая усталость;
  • Нездоровое питание.

Массаж способен подтянуть контур лица, вернуть упругость, молодость коже, устранить первые признаки старения. Кроме внешних преображений, процедура способствует восстановлению душевного равновесия, гармонии. Клиенты освобождаются от негативных мыслей, а тело наполняется целительной энергией. Нормализуется движение лимфы, выводятся вредные вещества из организма.

2. Противопоказания

Основными противопоказаниями к проведению сеанса являются тромбы в сосудах, высокая температура, а также если имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • Тяжёлые заболевания внутренних органов;
  • Период обострения болезней;
  • Опасные инфекции;
  • Бронхиальная астма;
  • Аллергическая сыпь;
  • Наличие повреждений на коже;
  • Инфекционные заболевания на лице;
  • Кровотечения;
  • Злокачественные опухоли.

Все вышеперечисленные противопоказания не позволяют проводить массаж по причине риска обострения болезней.

Если массаж был проведён по правилам (о них ниже), то побочные эффекты не должны появиться.

3. Техника даосского самомассажа

Порядок проведения даосского массажа для омоложения лица:

1. Станьте прямо, поднимите правую руку вверх, расположив ладонь параллельно полу. Представляйте, как ваша рука наполняется энергией космоса. Когда левая конечность направлена вниз, ладонь впитывает энергию Земли. После чего необходимо потереть ладони, чтобы смешать две противоположных энергии.

2. Расположите ладони возле лица, выполняйте круговые движения. Правая ладонь направляется вверх, а потом вправо и вниз. Противоположная рука поднимается вверх, затем влево и вниз (24 раза).

3. Большие пальцы упираются в скулы, а средний и указательный пальцы рисуют круги вокруг глаз, с каждым разом уменьшая охват. Движение следует начинать с линии носа вверх, а затем в сторону висков. Для каждого глаза — 22 круга.

4. Сложите ладони таким образом, чтобы получилась чаша. Прикройте ими глаза. Представьте, как глаза напитываются энергией от рук. Выполните гимнастику для глаз: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали и круговые движения. Каждое движение глазами повторить (12 раз). Кисти рук приложите к глазам. Затем мягко, осторожно совершайте надавливания на глаза (12 раз).

5. Надавливайте на брови подушечками трёх пальцев (36 раз). После, этими же пальцами надавливайте на нижнюю кость глазной впадины, про себя медленно отсчитывайте так же 36 раз.

6. Средний и указательный пальцы расположите вдоль ноздрей. Направляйтесь вверх к переносице, затем продвигайтесь к надбровной части и к вискам (по обеим сторонам одновременно). Продолжайте выполнять упражнение, постепенно поднимаясь всё выше, ко лбу. В итоге вам нужно подняться до самых корней волос.

7. Совершайте постукивающие движения подушечками пальцев от середины лба к вискам и обратно.

8. Прижмитесь боковыми частями ладоней к уголкам глаз. Продвигайтесь по направлению от глаз к вискам (16 раз).

9. Подушечками пальцев выполняйте вращательные движения на щеках, от центра лица к краям (8 раз).

10. Указательный и средний пальцы расположите над верхней губой, а безымянный — под нижней. Направляйте линию движения к вискам, стараясь имитировать рисунок улыбки (22 раза).

При регулярном энергетическом массаже, ваша кожа обретет яркий свежий цвет и избавится от морщин.

4. Важная информация о даосском массаже

  • Восточный омолаживающий массаж для лица не проводится натощак либо сразу после приёма пищи.
  • Необходимо воздержаться от курения за 2 часа до процедуры, а также 3 часа после неё.
  • После массажа нужно спокойно полежать 30 минут.
  • Важное условие эффективного массажа — положительная энергетика от рук массажиста.
  • Эфирные масла, используемые на сеансе, не должны вызывать аллергию. Постарайтесь узнать, какие из них вам противопоказаны.
  • На сеансе даосского массажа звучат специальные композиции, для лучшей релаксации.
  • Даосский омолаживающий массаж проводят на рефлексогенных зонах, при этом не растягивая поверхность кожи.

5. Даосский массаж глаз

Эта методика — один из самых эффективных способов вернуть глазам сияние. Крове того, многочисленные отзывы говорят об улучшении зрения. Посмотрите это видео, что бы узнать как это работает.

Будьте здоровы, красивы и счастливы.

Посмотреть все статьи нашего канала по категориям можно по ссылке 👇

Источники:

http://formulazdorovya.com/783284888577772224/sekrety-drevnej-daosskoj-tehniki-omolazhivayuschij-massazh-litsa/
http://natviks.ru/daosskiy-omolazhivayushhiy-samomassazh/
http://zen.yandex.ru/media/id/5bcfdccab9fcb700aa296d9e/5cef2e3369086f00b040cc7b

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector